強度近視.仮性近視.子供近視を予防回復

強度近視.仮性近視.子供近視を予防回復 tag:near.fciz.net,2007://6 2007-09-27T03:12:57Z 強度近視・仮性近視・子供近視の近視治療法情報サイト強度近視の回復法・仮性近視予防法・子供近視の原因・近視を治す方法・強度仮性子供近視遠視乱視・真性軸性近視・屈折性近視などの情報と目に効果的なブルーベリーについて紹介。眼精疲労対策子供視力回復徹底比較効果的な視力回復方法の無料レポートあり！ Movable Type 3.2-ja-2 近視患者子供近視 tag:near.fciz.net,2006://6.246 2006-05-24T09:25:07Z 2007-01-04T17:42:11Z

日本人の３分の１は近視患者です。近視を測るのは屈折率です。近視は仮性近視と真性近視があります。

izarin10 近視患者は日本人の３分の１

日本人の３分の１は多かれ少なかれ近視患者です。また、子供に関しては、中高生で50％以上が近視患者です。子供達が近視患者になる原因は、やはりパソコンやテレビゲームの影響だといえるでしょう。大人になってからも近視患者になる方が増えています。大人が近視になる原因は、仕事によるパソコン利用が一番です。 近視は屈折率

近視でよく間違えられるのは、視力が悪いから近視というわけではありません。近視かどうか測るには屈折率なのです。屈折率とは角膜と水晶体から入ってきた光が、どのくらい屈折して網膜に映るかを表したものです。屈折率は「Ｄ（ディオプター）」で表します。屈折率が０の場合は正常な目ということです。マイナス数値なら近視で、プラス数値なら遠視になります。どちらの数値になっても、屈折異常（目が悪い）なので注意して下さい。 仮性近視と真性近視

近視はその他に仮性近視というのもあります。仮性近視とは子供が一時的になる状態です。ただ、仮性近視は目を休めたり、遠くを見るようにすれば自然に治ります。自然に治る仮性近視ですが、そのままの状態にしておくと真性近視になる恐れがありますので、十分に注意が必要です。 仮性近視・子供近視予防

仮性近視・子供近視になる原因はさまざまなので、どんなことに注意すれば予防になるかは一概に説明出来ませんが、最低限以下のことに注意してみて下さい。・姿勢を正しくする・目と見るものの距離は30cmほど離す・目を2時間使用したら10分程度休ませる・遠くを見るように心がける・栄養のバランスを良くする・照明を適切にする（明る過ぎず、暗すぎず）
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近視は遠くが見ない状態で、遠視は中間しか見えない状態です。また、乱視は二重に見える状態です。

izarin10 近視回復法遠視回復法乱視回復法

私たちは物を見る時に「光」で認識します。物を光として捉えるのです。この時、角膜と水晶体がピントを調節します。目の悪い方は、このピントを調節する機能が低下しているのです。これらの状態は屈折異常といいます。屈折異常には近視・遠視・乱視があります。近視近くの物にはピントを合わせることが出来るが、遠くの物に対してピントが合わない状態です。遠視遠くも近くも見えづらく、中間（2～3m）は見える状態です。乱視ものが二重三重に見えたり、にじんで見える状態です。また、近視と遠視には「屈折性」と「軸性」の2つの原因があります。 屈折性近視（くっせつせいきんし）目でものを見る時に水晶体が厚く膨らんだり（近くを見るとき）薄く伸びたり（遠くを見るとき）してピントを合わせますが、この水晶体が膨らんだままの状態を屈折性近視といいます。水晶体が膨らんだまま（近くを見ている状態）なので、遠くを見るときにピント調節が上手くいかないのです。 軸性近視（じくせいきんし）眼球が伸びたことにより、角膜から網膜までの距離が長くなることで起こるものです。 屈折性遠視（くっせつせいえんし）水晶体が薄く伸びているので、近くを見ようとしてもピントが合わない状態です。 軸性遠視（じくせいえんし）軸性遠視は眼球の長さが短すぎるために起こります。
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目が疲れることを眼精疲労と呼びます。細かい作業や精神的な緊張などで眼精疲労は起こります。

izarin10 眼精疲労

殆どのサラリーマンが、パソコンを使って仕事をしているかと思われます。こんな時代の影響なのでしょうか、目が疲れる・頭痛がする・肩や首が凝る・目が乾くなどなど… このような症状を訴える人が急増しています。実は私たちの生活は、目が非常に疲れる環境にあるのです。目が疲れることを眼精疲労と呼びますが、この眼精疲労になるには、いくつか原因があります。 調節性眼精疲労 近視や老眼の影響で、ピントを合わせる機能が衰えているのに、無理矢理ピントを合わせようとするために目が疲れる症状です。 筋性眼精疲労 目の筋肉が疲れてしまうことで起こる症状です。細かい作業をしている人になりがちです。 神経性眼精疲労 精神的な緊張で起こる目の疲れです。眼精疲労は精神的なことからも起こります。 VDT症候群

眼精疲労の中で、最近多いのがVDT症候群です。VDT症候群の症状は、パソコンなどの利用により眼精疲労やドライアイなどがあります。また、首や肩こり、頭痛や吐き気などの全身症状があり、ノイローゼや不眠症といった精神障害を起こすこともあります。何故、パソコン利用でVDT症候群になるかといいますと、「パソコン画面」が原因です。実はパソコン画面のチラつきが目を疲れさせているのです。また、パソコン画面を見る時は、まばたきの回数が少なくなります。それが原因でドライアイになったりします。仕事でパソコンを使う場合は、パソコン以外にも資料などに目を通すことが多くあると思います。そこで視点移動が多くなります。これもVDT症候群の原因だったりします。電磁波も目を疲れさせる原因です。電磁波は健康そのものを阻害しますので、注意が必要です。
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視力低下の原因は生活環境です。代表的な目の病気は白内障・網膜剥離・網膜裂孔・飛蚊症・ドライアイなどです。寝ながらテレビを見ていると片目だけ視力が低下します。

izarin10 視力低下の原因

視力低下の原因は生活習慣の影響も大きいです。部屋が間接照明だけで生活している方、寝転んでテレビや本を見ている方などは、当然ながら視力低下の原因になります。また、レーシックなどで視力回復をしても、あなたの生活習慣が変わらなければ、視力は低下してしまいますので、生活環境の中で目が悪くなる原因がないかを考える事も必要です。寝転んでテレビなどを見ていると、目標物までの距離が右目と左目で差が出るために、片目だけ視力が低下します。メガネをかけている方も同様です。テレビや本を見る場合は、キチンと正面を向く姿勢や位置を取って下さい。 白内障（はくないしょう）水晶が濁る病気で、老人性のものが多いです。目がかすんだり、視界がぼやけたり、視力自体が衰えることもあります。 網膜剥離（もうまくはくり）網膜が剥がれてしまう状態です。また、網膜裂孔から起こる場合もあります。最悪の場合は失明に至ります。 網膜裂孔（もうまくれっこう）網膜が破れてしまうことです。強度近視や目の打撲などで起こる症状です。網膜が破れるからといって、失明することはありません。 飛蚊症（ひぶんしょう）目の前に小さな虫が飛んでいるように見える症状です。これは目の硝子体の部分が何らかの影響で濁りが出来てしまい、それが小さな虫のように見えてしまうのです。加齢による原因が大きいのですが、とくに治療する必要はありません。しかし、心配なら眼科に行って、相談してみて下さい。 ドライアイ 涙の量が減って、眼球が乾く症状です。パソコン作業などをする人やコンタクトレンズを使用する人に、多く見られる症状です。
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ブルーベリーはツツジ科スノキ属の果実です。ビタミンやカロチンも豊富で老化防止や美肌効果もあります。

izarin10 ブルーベリーとは

目に良いとされる商品はさまざまな物があります。そんな中の１つにブルーベリーがあります。ブルーベリーはジャムなどでお馴染みですが、どのような植物かを知っている方は少ないかと思います。ブルーベリーはツツジ科スノキ属の果実です。２メートルの木もあり、１メートル未満の木もあります。これらはブルーベリーの種類によって異なります。葉の形も「だ円」「針型」など種類によって様々です。花は房状の小さい花で、色はピンクや白です。果実が成熟するには、２～３ヶ月かかります。名の由来は、果実がブルーをしている理由から「ブルーベリー」と呼ばれるようになりました。ブルーベリー,目,ツツジ科,スノキ属

日本では４月中旬から開花して、６月～９月頃まで収穫されます。もともとブルーベリーは欧米で育った植物です。日本に上陸したのは1951年頃だといわれています。70年頃から栽培されるようになり、80年代には生産量が急激に増えました。生産量が増えた原因は、ブルーベリーに健康増進効果があるからです。特に目の健康増進効果があることは有名です。 豊富な栄養素を含むブルーベリー

日本の食文化が欧米化するにしたがって、食物繊維を摂ることが非常に大切になってきます。そこでお薦めしたいのがブルーベリーです。ブルーベリーは他の野菜や果実よりも大変多くの食物繊維が含まれています。また、ブルーベリーを食べることによって、便秘が治ったり腸を整える効果もあります。もちろん、ビタミンやカロチンも豊富で、老化防止や美肌効果もあります。目に良いとされるブルーベリーですが、女性に必要なビタミンを多く含んでいることも特長なのです。その他にはカリウムや亜鉛も含まれています。カリウムは体内で塩分と結びつき対外に排出する作用があるので、塩分を摂り過ぎの方は高血圧の方にはお薦めです。また、亜鉛も含まれているので、味覚異常や精力低下を防ぎます。ブルーベリーはローカロリーで超低脂肪なところも見逃せません。ですから、たくさん食べても肥満の心配はありませんし、栄養満点なのでお薦めの果実です。ブルーベリー,食物繊維,ビタミン

]]> アントシアニンとは tag:near.fciz.net,2006://6.344 2006-08-05T01:35:56Z 2006-09-19T01:26:45Z

アントシアニンは目に良い効果を与えています。アントシアニンが多く含まれているのがブルーベリーです。

izarin10 ブルーベリーに含まれるアントシアニンとは

ブルーベリーにはアントシアニンという成分が含まれています。実はこれがブルーベリーの「青い色」の正体なのです。また、このアントシアニンこそが、目に良い効果をもたらしていたのです。何故なら、アントシアニンがロドプシンの再合成を促進しているからです。ロドプシンとは、視細胞のなかにあります。このロドプシンが正常に働くことによって、私たちは物を見ることが出来るのです。しかし、目の疲れなどがあると、このロドプシンが正常に働かなくなります。そこでブルーベリーに含まれているアントシアニンが、ロドプシンを正常にさせる効果があるので、ブルーベリーが目に良いとされているのです。その他にもアントシアニンの特徴を記載しておきますので、参考にしてみて下さい。 血行を良くする アントシアニンは血行を良くする効果があります。目が疲れたら血行を良くしようといわれています。そこで目の周りをマッサージする人もいるかと思いますが、それと同じ効果が、アントシアニンを摂取することで得られるわけです。 抗酸化作用がある 抗酸化作用があるのもアントシアニンの特長です。抗酸化作用があるので、紫外線による白内障などの病気の予防にもなります。 即効性がある アントシアニンは即効性があります。アントシアニンを摂取した場合、４時間前後で効果が現れます。ただし、効果は１日で薄れますのでご注意下さい。 ブドウ・ナス・シソなどにも ブドウ・ナス・シソなどにもアントシアニンは含まれています。しかし、アントシアニンは果肉と皮の間にあります。ということは、皮ごと食べられるブルーベリーが一番アントシアニンを摂取出来るわけです。 ポリフェノール ポリフェノールは老化、糖尿病、ガン、高血圧などを予防する作用があります。実はアントシアニンは、ポリフェノールの一種なのです。ですから、ブルーベリーを摂取することで、ポリフェノールも一緒に摂取出来ているわけです。]]> ブルーベリー効果は美容血液 tag:near.fciz.net,2006://6.345 2006-08-05T01:41:19Z 2007-02-05T05:56:54Z

ブルーベリーにはアントシアニンが含まれています。このアントシアニンが肌の老化防止を作る役割があります。

izarin10 ブルーベリー効果は美容

ブルーベリーは目に良いだけではありません。ブルーベリー効果は肌の老化も防ぐ作用があります。実は肌の老化を促進しているのが、活性化酸素という物質なのです。活性化酸素とは、体内に取り入れた酸素が体内に巡っている間に、不安定になってしまったものをいいます。この活性化酸素が不飽和脂肪酸と結合して過酸化脂質を作り、DNAやタンパク質に悪影響を与え、老化・ガン・動脈硬化などの原因を作りますので、非常に怖い存在なのです。また、この活性化酸素というのは、酸素を吸ったら必ず発生してしまうものなのです。タバコの煙や紫外線やストレスなどでも活性化酸素は作られます。活性化酸素は健康にとって、非常に厄介な存在です。しかし、この活性化酸素を撃退出来れば、若さと健康を保つことが出来ます。そして、この活性化酸素を撃退するものが、ブルーベリーなのです。 ブルーベリーには、抗酸化作用があるアントシアニンという成分が多く含まれています。このアントシアニンが、活性化酸素を撃退してくれるのです。どんな野菜や果物でもブルーベリー以上にアントシアニンが多く含まれているものはありません。このような理由から、ブルーベリーは健康促進において、非常に効果的な食べ物なのです。 ブルーベリーは血液や毛細血管を良くする

ブルーベリーは血液や毛細血管にもよい影響を与えます。毛細血管は栄養分などを細胞に届け、老廃物を運びさる働きをします。しかし、毛細血管の働きが悪くなると栄養分が行き届かなくなり、体の機能が低下します。ですから、毛細血管は常に良い状態にしておくべきなのです。この毛細血管の働きの低下を防止するのが、アントシアニンを多く含んだブルーベリーです。ブルーベリー,アントシアニン,毛細血管

アントシアニンは毛細血管の働きを良くするだけではなく、血液そのものにも良い影響を与えます。何故なら、アントシアニンは血小板を凝固する作用を防止する働きがあるからです。血小板とは血液を固まらせる作用があります。（血小板は怪我をした時に活躍します）血小板は血管内で固まってしまうと血栓が作られ、脳卒中や心筋梗塞といった恐ろしい病気を引き起こす原因になるのです。しかし、アントシアニンは血小板を作る働きを防止して、血液をサラサラにする作用があるのです。]]> ブルーベリーのサプリメント tag:near.fciz.net,2006://6.347 2006-08-05T02:06:48Z 2006-08-05T02:09:12Z

ブルーベリーは色々な食べ方がありますが、一番簡単で効果的なのはサプリメントです。

izarin10 ブルーベリーはサプリメントで摂取

ブルーベリーは生・ドライ・冷凍・ジャム・サプリメントなど、色々な形で摂取することが出来ます。 生で食べる 生の状態のフレッシュな形で食べるのが理想です。ただし、生で食べられるのは夏の期間だけですので、ご注意下さい。また、ヨーグルトに入れたり、ジュースにする方法もあります。 ドライで食べる レーズンやプルーンのように、ブルーベリーもドライになっています。ドライのメリットは保存か可能なことです。また、生よりドライの方が、アントシアニンや食物繊維が多く含まれています。ちなみに食物繊維は生の３倍です。 冷凍で食べる 冷凍ブルーベリーは、解凍しても味や風味が落ちていることはありません。もちろん、成分が損なわれることもありません。冷凍ブルーベリーの食べ方は、生と同じようにヨーグルトに入れたり、ジュースにする方法があります。 ジャムとして食べる パンやクッキーやマフィンなどに付けて食べる方法が、一番ポピュラーな方法でしょう。 サプリメントを摂取する 視力を回復する為には、アントシアニンを１日に５０ｇ～１００ｇを摂取るのが理想ですが、この量を摂取する為には、ブルーベリーを倍の２００ｇ必要になります。そこでお薦めなのが、サプリメントのブルーベリーです。これなら簡単に摂取出来るので、お薦めの方法です。ブルーベリーのサプリメントはたくさんありますが、一番気をつけるのはアントシアニンが多く含まれている商品を選ぶことです。ちなみにブルーベリーエキスとアントシアニンは違いますので、間違いないようにして下さい。ブルーベリーサプリメントにアントシアニンが何％入っているかを調べて、一錠の大きさに対して、アントシアニンの量を計算して下さい。計算式は下記のようになります。 ５０ｇ～１００ｇ÷アントシアニンの量＝サプリメントの量 これで１日のサプリメントの量が計算出来るかと思います。以上がブルーベリーの摂取方法ですが、お薦めはサプリメントです。そして、摂取の目安はアントシアニンを５０ｇ～１００ｇ取れる量を摂取することです。ブルーベリー,目,ツツジ科,スノキ属

]]> 目眼近視相互リンク募集 tag:near.fciz.net,2006://6.383 2006-08-14T02:38:26Z 2007-02-22T06:50:10Z

「強度近視.仮性近視.子供近視を予防回復」では目・眼・近視などのサイトと相互リンクを募集しています。

izarin10 相互リンク募集

「強度近視.仮性近視.子供近視を予防回復」では、相互リンクして頂けるサイト様を募集しています。 ※相互リンク希望の方は ◆ 運営サイト ◆ の欄を参考にして、リンクを完了してから下記の内容をご連絡下さい。 ■ 貴サイトタイトル ■ URL ■ 紹介文（紹介文は100文字以内でお願いします） ※相互リンクのご連絡はコチラからお願いします。 ◆ 注意 ◆ ご連絡を頂いてから当サイト管理人が貴サイトを拝見して、相互リンクさせて頂きます。尚、相互リンク不可の場合は、ご連絡致しません。２週間以上経過しても連絡が無い場合は、相互リンク不可と判断してもらって構いませんので、あなた様のサイトから当サイトのリンクを削除して下さい。以上です。 ◆ 運営サイト ◆ その他の姉妹サイトでも相互リンクを募集しております。お気軽にご連絡下さい。複数サイトに相互リンク希望の場合は、リンクした当サイト名の記載を忘れないようにお願いします。尚、貴サイトに合うテーマだけの相互リンクでも結構です。ヤフーオークション情報！出品落札と相場価格の謎 http://auction.fciz.net/ オークション出品落札情報と相場価格の情報サイト。ダイレクトレスポンスマーケティング戦略 http://drm.fciz.net/ 少ないコストで利益を上がる方法はダイレクトレスポンスマーケティングです。スピードラーニング効果感想体験談評価の真実 http://speedlearning.fciz.net/ スピードラーニングとは「ただ聞き流すだけ」の英語勉強法です。ニキビ跡治療予防対策！ニキビの原因は？ http://nikibi.fciz.net/ ニキビ（大人ニキビ・背中ニキビ）の原因・治療法・予防対策・治す方法・皮膚科情報。強度近視.仮性近視.子供近視を予防回復 http://near.fciz.net/ 近視の回復法・予防法・原因・治す方法などの情報と目に効果的なブルーベリーについて紹介。浮気調査探偵マニュアル！夫と妻の浮気調査 http://detective.fciz.net/ 浮気調査方法マニュアル！夫や妻の浮気調査は素人でもデキる！広告チラシマーケティング営業戦略研究所 http://marketing.fciz.net/ 広告チラシ作成とマーケティング営業戦略の情報サイトです。消費者金融クレジットカード会社比較情報 http://cashing-credit.fciz.net/ 消費者金融会社と人気クレジットカード会社徹底比較！ SEO検索エンジン上位表示無料対策方法 http://seo.fciz.net/ SEO対策方法をして無料でアクセスアップするSEO上位表示対策方法を紹介します。ゴルフ用品メーカー練習場予約ルールガイド http://golf.fciz.net/ ゴルフ場・会員権・用品・練習場・ルール・マナーの情報サイト。赤ちゃん姓名判断！子供と育児の相談本舗 http://10babykids.e-shop7.com/ 子供服ブランド通販サイトと赤ちゃん子供育児用品グッズサイトを紹介します。]]> スペシャル相互リンク tag:near.fciz.net,2006://6.484 2006-10-18T06:03:42Z 2006-10-18T06:04:41Z

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ブルーベリーアイはビルベリー含むサプリメントです。ビルベリーはアントシアニンが他のブルーベリーより５倍もあります。

izarin10 ブルーベリーアイはビルベリー含むサプリメント

長時間パソコンを続けていると目がシバシバしたり、目が痛くなってきます。これは目の焦点が固定され続けているので、緊張状態が持続して目に不調をもたらすからです。この症状をVDT（ビジュアル・ディスプレイ・ターミナル）症候群といいます。 VDTは目や体や心などに、さまざまな悪影響を及ぼします。ですから、パソコンやテレビなどの画面を長い時間見続けることは注意して下さい。また、肩こり、腕や首の痛み、便秘、食欲不振などの身体症状が、長い時間同じ姿勢でいるために出ることもあります。精神的にはイライラしたり、うつなどの症状になるケースもあります。 VDTは特に目への負担が大きいです。目のかすみ・目の充血・目の乾き・眼精疲労といった症状が現れてきます。目の症状を改善するサプリメントは多く出回っていますが、中でも注目されている食品はブルーベリーです。人間の脳は物体に当たって目に飛び込んできた光が、網膜で像を写し出すことで「見る」ことができるようになっています。網膜の薄い膜の表面にはロドプシンという色素があり、ロドプシンは分解や結合を繰り返して、脳に信号を送っています。この信号の働きで、見たものを認識できるようになっています。目に栄養が足りないとロドプシンの結合は鈍ってきます。そうなると目の疲れが蓄積されていくので、VDT（ビジュアル・ディスプレイ・ターミナル）症候群などに陥ってしまうわけです。ロドプシンの再合成に重要な役割を担っているのが、アントシアニンです。アントシアニンが豊富に含まれているのがブルーベリーです。ですから、ブルーベリーは目にいいのです。世界中に150種類以上もあるといわれているブルーベリーですが、中でも「ビルベリー」というブルーベリーには、より多くのアントシアニンが含まれています。その量は他のブルーベリーの5倍もあります。そして、そのビルベリーを詰め込んだサプリメント食品が「ブルーベリーアイ」です。アントシアニン換算で、一粒に160個分のブルーベリーエキスが入っています。その他にもコエンザイムＱ１０やビタミンＢ２。カシスやルテインなど、目に不足な栄養を総合的に補うような成分構成が入っています。 アントシアニンとは

ポリフェノールの一種であるアントシアニンは、抗酸化物質として知られています。また、アントシアニジンをアグリコンとする配糖体のことです。アントシアニンはアントシアンの一種でもあり、高等植物では普遍的な物質でです。アントシアニンを含む植物ブラックベリー　プルーン　ビルベリー　アサイベリー　ブドウ　ラズベリー　クランベリー　スグリ　ハスカップ　ブルーベリー　など ⇒ アントシアニンとは]]> カシス目の効果効能特徴 tag:near.fciz.net,2007://6.559 2007-01-14T15:44:13Z 2007-01-14T16:10:40Z

カシスは「ユキノシタ科」の落葉低木性の植物です。カシスは4種類のアントシアニンも含まれ目に良いとされています。

izarin10 カシスとブルーベリーの効果効能特徴

ヨーロッパからアジアの寒冷地で広く生息する「ユキノシタ科」の落葉低木性の植物がカシスです。カシスはブルーベリーやストロベリーなどと同じで「ベリー類」の一種で、濃紫色で酸味のある小さな果実です。カシスはさまざまな原料（ジュース・ジャム・リキュール等）として、広く利用されています。カシスは4種類のアントシアニンも含まれ、主要成分はポリフェノールです。アントシアニンとは赤紫色の色素のことです。このアントシアニンは視力を改善する働きがあるといわれ、ブルーベリーなどにも含まれています。視力を改善するとして、ブルーベリーは広く知られています。ブルーベリーが視力を改善すると言われたのは、第２次世界大戦時中のことです。ブルーベリージャムをパンにつけて食べていたイギリス空軍のパイロットが「夕暮れや明け方の薄明かりの中でも敵機の攻撃がよく見えた」と証言したからです。イギリス空軍のパイロットの証言によって、ブルーベリーと目の働きに関係を突き止める研究が開始されました。ブルーベリーが視力を改善すると明らかになったのは1964年です。光の信号を脳に伝えるロドプシンという物質を活性化させる働きをするのが、ブルーベリーの色素成分であるアントシアニンであるとわかったのです。また、デルフィニジン配糖体ということが、アントシアニンの中でも特に目によいとされるのが、最近の研究でわかってきました。デルフィニジン配糖体が約60％という非常に高い割合で含まれているのが、カシスのアントシアニンです。仮性近視を抑制する効果があるのが、カシスに含まれるアントシアニンです。特に黒カシスのビタミンＣは、イチゴやレモンの約3.4倍もあります。亜鉛・鉄・カルシウムなどのミネラルも豊富にはいっているので、目にも体にも優しい果実なのです。長時間本を読んだりパソコンを使用した時は、目が筋肉の緊張がほぐれず、焦点が近くに固定されたままになり目が疲れます。これを仮性近視と呼びます。仮性近視は十分な睡眠をとれば治る事もあり、仮性近視は治療が可能なのですが、仮性近視の状態が続くと早い方では約3ヶ月で、本当の近視になるので注意が必要です。【関連記事】 ⇒ ブルーベリーのサプリメントブルーベリーは生・ドライ・冷凍・ジャム・サプリメントなど、色々な形で摂取することが出来ます。 ⇒ ブルーベリー豊富な栄養含む目に良いとされる商品はさまざまな物があります。そんな中の１つにブルーベリーがあります。 ⇒ アントシアニンとはブルーベリーにはアントシアニンという成分が含まれています。実はこれがブルーベリーの「青い色」の正体なのです。]]> ルテインサプリメント効果 tag:near.fciz.net,2007://6.573 2007-02-01T13:10:27Z 2007-02-01T13:25:52Z

ルテインは「カロチノイド」のひとつであり野菜などに含まれていますが摂取するならルテインサプリメントのほうが効果的です。

izarin10 ルテインサプリメントルテインは人間の瞳をサポートする重要な成分で、特に眼の黄斑部に多く蓄積されています。また、ルテインは「カロチノイド」のひとつであり、野菜などに含まれています。ルテインが不足するとさまざまな目のトラブルが起こります。ルテインは活性酸素やストレス・加齢により減少しますが、体内で作ることができません。ですから、ルテインは食物から摂取することになります。ルテインは「ゆがみ、ちらつき、欠け、ぼやける」などの目の症状を改善する働きをします。目の生活習慣病である飛蚊症や黄斑変性症、白内障、緑内障などを引き起こす原因のひとつに「活性酸素」があります。この活性酸素は「加齢、ストレス、強い太陽光、テレビ・パソコンが放つ光（青色光）」などによって発生し、目の細胞を破壊するので注意して下さい。ルテインはほうれん草に最も多く含まれていますが、必要分のルテインを摂取するには相当の量を食べる必要があります。健康時には１日6mg程度のルテインが理想ですが、トラブル時にはより多くのルテインが必要であるため、サプリメントによる摂取が最も効果があります。合成のルテイン（βカロチン－石油系で作られたもの）は副作用の危険があると言われており、天然のカロチノイドより作られたルテインサプリメントのほうが効果が高いので、ルテインを摂取するならルテインサプリメントをオススメします。【関連記事】 ■ ブルーベリーサプリメント 視力を回復する為にはアントシアニンを1日に50g～100gを摂取るのが理想ですが、この量を摂取する為には、ブルーベリーを倍の200g必要になります。そこでお薦めなのが、サプリメントのブルーベリーです。これなら簡単にアントシアニンを摂取出来るので、お薦めの方法です。ブルーベリーのサプリメントはたくさんありますが、一番気をつけるのはアントシアニンが多く含まれている商品を選ぶことです。ちなみにブルーベリーエキスとアントシアニンは違いますので、間違いないようにして下さい。 ⇒ ブルーベリーサプリメント]]> 相互リンク集001 tag:near.fciz.net,2007://6.621 2007-05-29T08:12:56Z 2007-09-27T03:12:57Z

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